pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Completamente entendible, trastornar esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser ir